训练。

周易仔细的看着欧扬的教学，一比一复刻着，每个动作都做的十分的认真。

欧扬的这套动作是他自己编出来的，算不得特别难，但是需要耗费的体能极高，几乎每个拉伸和跳跃都做到了极致。

还有一些简单的招式，都是拳拳到肉的那种。

周易越做越兴奋，甚至在做的时候还下意识的运转起揽星诀来。

体内体外同时修炼，每块肌肉和肌肉下的经脉都像被用力按摩了一番，酸爽又舒服。

周易完全沉浸在这套动作中，一直到欧扬那边的动作都结束了，她还有些意犹未尽。

“周周你看着瘦，挺有力气啊。”

马修看着周易脸不红心不跳毫不费力的完成了这一套动作，有些惊讶。

他这是跟着做第二遍了，做到一半就累的退出了。

可他刚做完第一遍的时候，也完全不是周周这个状态啊！

人比人，真的是气死人。

“才第一遍而已。”

欧利在一边不服气的说了一句。

他是跟着跳完了第二遍的，只觉得是马修太弱了，并没有觉得是周易太强。

大家又休息了一会。

欧扬开始带头做第三遍了，只要训练他都会带着大家做三遍。

每次训练40分钟，休息20分钟，反复三次。

第三遍的时候，很多人才做了个开头就已经放弃了。

没办法，体力实在是耗尽了跟不上。

而这才是周易的第二遍，她非常欢快的一边运转揽星诀，一边跟着训练。

当内外同时修炼的时候，周易能够明显能够感受到身体的舒展和星力的快速增长。

她的星力已经在平台期许久了，晶髓的作用越来越小。

而现在她好想又重新找到了一种能够适合自己快速修炼的方式。

于是，大家看到所有还能够跟着欧扬做的动的人，脸上的表情都是龇牙咧嘴的，包括欧扬自己都皱着眉头，没那么轻松。

只有周周一个人，站在后面，认真又投入，脸上的表情如痴如醉，不知道的还以为在享受什么极致的快乐。

很快，四十分钟又过去了。

跟着欧扬完成的做完了三遍的人不足五个，而周易则是更加的意犹未尽。

欧扬宣布今天的训练结束，大家瞬间解散各自歪倒着躺回自己的床上。

“明天还练吗？”

周易已经开始期待了。

相比于之前在自己冰川时代随便活动活动锻炼身体，显然欧扬编的这套动作要专业许多，仅仅做了两遍，就能感觉到身体明显的不一样。

不仅仅是锻炼力量动作，更是锻炼自身协调性。

这样的训练就算在机甲作战中，也是十分有帮助。

“明天要是有任务就不练了。”

欧扬被周易的热心好学吓了一跳，向来都是他用室长的身份逼着人练，这还是第一次有人这么主动的想跟着他练。

不得不说，欧扬这个室长的价值感在周易这里得到极大的满足。

原本只觉得周易是个小男孩，排不上什么用场的欧扬经过这一次训练，也彻底的把周周当成了一个不输于其他任何人的战斗力了。

“啊。”

听到有任务就不练了，周易有点失望。